哺乳期女性可适度的吃些西瓜。哺乳期女性吃新鲜果蔬是必须的。西瓜含有大量的营养物质。哺乳期吃西瓜可以增加母亲的营养，增加乳汁分泌，更容易出奶。然而西瓜是凉性的。母亲在哺乳期不要吃太多的冷食或冷食。有营养学家指出，在炎热的夏天，哺乳期的女性可以适度吃一些西瓜，但要注意用量和时间。

在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产后的女性身体较虚弱，如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响，可能还会留下后遗症。此外，哺乳期的妈妈吃西瓜注意不能食用冰镇西瓜，室温下的西瓜可以适度吃一些。

对于宝宝来说，有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜，会导致宝宝腹泻。其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，妈妈应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。